Memasak untuk anak-anak bisa menjadi tantangan tersendiri, bukan? Mereka sering pilih-pilih makanan dan tidak selalu menyukai sayuran atau makanan sehat. Tapi, bagaimana jika kita bisa membuat hidangan yang tidak hanya sehat tetapi juga lezat dan menarik bagi mereka? Artikel ini akan memberikan berbagai resep makanan yang mudah dibuat anak-anak, yang praktis dan bergizi. Yuk, mulai memasak!
Daftar Isi
| Sr# | Headings |
|---|---|
| 1 | Pancake Pisang Sederhana |
| 2 | Nugget Ayam Homemade |
| 3 | Roti Goreng Keju Leleh |
| 4 | Sate Buah Segar |
| 5 | Omelet Sayur Mini |
| 6 | Mie Wortel Sehat |
| 7 | Smoothie Buah & Yogurt |
| 8 | Bola-Bola Kentang Keju |
| 9 | Es Krim Pisang 2 Bahan |
| 10 | Donat Mini Tanpa Oven |
1. Pancake Pisang Sederhana
Bahan-bahan:
- 2 buah pisang matang
- 2 butir telur
- 4 sdm tepung terigu
- 1 sdt baking powder
- Madu atau sirup maple (opsional)
Cara membuat:
- Haluskan pisang, lalu campur dengan telur.
- Tambahkan tepung dan baking powder, aduk rata.
- Panaskan wajan, tuang adonan, masak hingga kecoklatan.
- Sajikan dengan madu atau buah-buahan.
2. Nugget Ayam Homemade
Bahan-bahan:
- 200 gram daging ayam cincang
- 1 butir telur
- 3 sdm tepung roti
- 1 siung bawang putih (haluskan)
- Garam dan lada secukupnya
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan hingga merata.
- Bentuk sesuai selera, lalu gulingkan di tepung roti.
- Goreng hingga keemasan, sajikan dengan saus tomat.
3. Roti Goreng Keju Leleh
Bahan-bahan:
- 4 lembar roti tawar
- 50 gram keju mozzarella
- 1 butir telur
- Tepung roti secukupnya
Cara membuat:
- Isi roti dengan keju, lipat dan rekatkan.
- Celupkan ke telur lalu balur dengan tepung roti.
- Goreng hingga keemasan, siap disajikan!
4. Sate Buah Segar
Bahan-bahan:
- Buah-buahan (pisang, apel, anggur, melon)
- Tusuk sate
Cara membuat:
- Potong buah kecil-kecil.
- Tusuk ke dalam tusuk sate secara bergantian.
- Bisa ditambahkan yogurt atau madu sebagai saus.
5. Omelet Sayur Mini
Bahan-bahan:
- 2 butir telur
- Sayuran (wortel, bayam, tomat)
- Keju parut secukupnya
Cara membuat:
- Kocok telur, tambahkan sayuran dan keju.
- Tuang ke dalam cetakan kecil dan panggang sebentar.
- Sajikan dengan saus favorit anak.
6. Mie Wortel Sehat
Bahan-bahan:
- 1 wortel, parut halus
- 1 bungkus mie telur
- Saus tomat atau kecap manis
Cara membuat:
- Rebus mie hingga matang, tiriskan.
- Tumis wortel sebentar, campur dengan mie.
- Tambahkan saus tomat, aduk rata, sajikan.
7. Smoothie Buah & Yogurt
Bahan-bahan:
- 1 pisang
- 100 ml yogurt
- 5 buah stroberi
- Madu (opsional)
Cara membuat:
- Blender semua bahan hingga halus.
- Tuang ke gelas, siap dinikmati!
8. Bola-Bola Kentang Keju
Bahan-bahan:
- 2 buah kentang, rebus dan haluskan
- 50 gram keju parut
- Tepung roti secukupnya
Cara membuat:
- Campur kentang dengan keju, bentuk bulat kecil.
- Gulingkan di tepung roti, lalu goreng hingga keemasan.
- Sajikan dengan saus favorit.
9. Es Krim Pisang 2 Bahan
Bahan-bahan:
- 2 buah pisang matang
- 100 ml susu cair
Cara membuat:
- Blender pisang dan susu hingga halus.
- Tuang ke dalam wadah, bekukan selama 4 jam.
- Es krim sehat siap disantap!
10. Donat Mini Tanpa Oven
Bahan-bahan:
- 200 gram tepung terigu
- 1 sdt ragi instan
- 1 butir telur
- 2 sdm gula
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan, uleni hingga kalis.
- Diamkan 1 jam hingga mengembang.
- Bentuk donat kecil, goreng hingga kecoklatan.
- Taburi gula halus atau coklat meleleh.
Thr77
zebra007
menang77